【宜蘭旅遊】宜蘭兩天一夜／三天兩夜行程、20+景點美食懶人包

宜蘭是台灣相當熱門的旅遊縣市，宜蘭縣包含宜蘭市、礁溪、頭城、羅東、三星、冬山、五結和蘇澳等鄉鎮，每一個鄉鎮都有超多景點和觀光工廠可以玩。本文提供宜蘭兩天一夜、宜蘭三天兩夜行程、景點和美食推薦。

關於宜蘭自由行

宜蘭每一個鄉鎮都相當有特色，如果只玩三天兩夜的話，以我自己的經驗來說，只能鎖定4～5個鄉鎮玩，而且這樣玩其實也只是偏向走馬看花，走訪幾個大景點而已，還無法深度玩宜蘭。宜蘭南方還有兩個很大面積的大同鄉及南澳鄉，大同鄉有很著名的太平山國家森林遊樂區，如果想玩宜蘭三天兩夜太平山的話，光是太平山就得花費2天的時間啦～

宜蘭兩天一夜行程規劃

以下提供的宜蘭兩天一夜參考行程，像是邱比準和金特務等景點，都是互動、可以玩遊戲的地方，如果不喜歡這種景點的話，像是金特務007就在冬山河親水公園對面，也可以替換掉！

另外，如果想要玩宜蘭市和礁溪鄉的話，也可以參考宜蘭三天兩夜方案二。

• 第一天（冬山／五結／羅東）：羅東車站出發->邱比準射擊博物館->金特務007->早午餐：好日食光->赫蒂法莊園->中興文創園區->晚餐：羅東夜市
• 第二天（三星／蘇澳）：安農溪->張美阿嬤農場->奇麗灣珍奶文化館->計程車博物館

宜蘭三天兩夜行程規劃

以下提供兩種版本的宜蘭三天二夜，只有三天的話，沒辦法又跑蘭陽溪以南（羅東／三星／冬山／五結／蘇澳等鄉鎮），又跑到蘭陽溪以北（宜蘭市／礁溪／壯圍／員山／頭城等鄉鎮）。

因此，就以蘭陽溪為分界，提供兩個宜蘭三天兩夜方案。另外，這次沒有排進去很有名的「斑比山丘」，這個景點位於冬山鄉，也可以替換掉某個冬山景點！

宜蘭三天兩夜方案一

• 第一天（冬山／五結／羅東）：羅東車站出發->金特務007->冬山河親水公園->午餐：傳藝美食街->宜蘭傳藝園區->赫蒂法莊園->晚餐：羅東夜市
• 第二天（三星／冬山／蘇澳）：安農溪->張美阿嬤農場（有可愛動物！）->午餐：八樣->冬山伯朗大道->奇麗灣珍奶文化館->中興文創園區
• 第三天（冬山／羅東）：邱比準射擊博物館->點心：魏姐包心粉圓->羅東林業文化園區

宜蘭三天兩夜方案二

• 第一天（礁溪）：礁溪車站出發->湯圍溝溫泉公園->早午餐：Wa Cow早午餐->五峰旗瀑布風景區->泡溫泉
• 第二天（礁溪／宜蘭市）：兔子迷宮 礁溪浴場（好拍的餐廳！）->前往宜蘭車站->午餐->幾米公園->宜蘭文學館->晚餐：東門夜市
• 第三天（宜蘭市）：宜蘭積木博物館->樂色山（親子景點，順便吃午餐）->宜蘭設治紀念館（美麗的日式建築）

宜蘭交通方式

自行開車

從台北自駕前往宜蘭非常方便，台北市區出發經由雪山隧道（國道五號），不塞車的話，抵達礁溪或宜蘭市區不用花費一小時的時間。台北－宜蘭專車接送每人只要三百

搭乘台鐵

搭火車前往宜蘭也是非常方便的選擇，不管是礁溪、宜蘭市、羅東、蘇澳等地，都有火車站可以輕鬆抵達。從台北出發搭乘自強號前往宜蘭，約需花費218元、65分鐘。

搭乘客運

這次前往宜蘭搭的是葛瑪蘭客運，台北出發地包含：板橋客運站、萬華車站、台北轉運站、捷運科技大樓站、環東大道和南港交流道等，宜蘭目的地包含：礁溪、宜蘭市和羅東，車費介於100～200元之間，不塞車的話1～1.5個小時就到了。KLOOK葛瑪蘭車票線上買

宜蘭當地交通

開車

宜蘭許多觀光景點都有停車場，所以開車也是一個不錯的選擇，可以抵擋風吹日曬雨淋，特別是行程包含宜蘭山區的朋友，更是建議開車喔！租汽車24小時約1,700元左右。宜蘭租汽車馬上看

騎機車

如果行程只有在市區趴趴走的話，個人還是比較推薦騎機車，像這次去宜蘭玩，騎機車就可以騎進一些小巷子，也比較好停車。租機車24小時約400元左右。宜蘭租機車KLOOK 68折起！

搭公車

除了一般市區的路線公車，宜蘭還有台灣好行，總共有五條路線，分別是礁溪AB線、冬山河線、狀圍沙丘線和東北角海岸線，行經的景點都是宜蘭相當熱門的景點，不想開車騎車的話，搭公車也是一個不錯的選擇！宜蘭公車查詢｜宜蘭台灣好行查詢

宜蘭住宿推薦

這次入住的是位於羅東鎮的「陌上花開民宿」，距離羅東運東公園僅1公里，四周田園景緻很美麗。房間相當有特色，整體的擺設非常歐式，全程採自助入住，所有房型皆包含早餐，總共僅有四間客房，想住的朋友一定要盡早預約！馬上看陌上花開價格｜宜蘭特色民宿懶人包

宜蘭景點推薦

礁溪鄉

湯圍溝公園

湯圍溝公園是礁溪鄉的免費景點，園區內有免費泡腳區，也有許多攤位可以走走逛逛！於每年冬天的時候，更有礁溪溫泉燈花季可以參觀，點燈之後的湯圍溝公園相當夢幻！

兆品酒店湯屋

兆品酒店是礁溪4星級的飯店，他們提供日歸湯屋，平日使用120分鐘、週五至週日使用90分鐘，雙人費用1,500元，算是很經濟實惠的價格！另外，礁溪有一間「蔥藻溫泉澡堂」，其湯屋相當有特色，也是我很推薦的泡湯景點！

五峰旗瀑布

五峰旗瀑布位於礁溪偏山區的地方，不過交通也不會不方便，除了有停車場以外，也能在礁溪車站或轉運站搭乘公車前往，不會開車騎車的朋友也可以前往！從五峰旗停車場走到五峰旗瀑布下，大概走1公里、20分鐘左右，輕鬆看到自然美景。

抹茶山

抹茶山因為其綠色的綿延山丘而爆紅，但是想看到抹茶山美景其實是需要走3個小時上山的唷！！因此，會建議想看抹茶山的朋友，直接來一趟抹茶山一日遊，來回走12公里約需花費5～6小時，一天就過去了～不確定自己有沒有辦法登上抹茶山的朋友，可以看我的另外一篇文章：抹茶山詳細登山紀錄。

宜蘭市

宜蘭積木博物館

積木博物館內有許多積木作品，包含世界名畫、動物、交通工具等積木，也有DIY可以體驗，以及積木禮品店可以購買積木商品，喜歡積木的朋友必訪！

幾米公園

幾米公園位於宜蘭火車站南方不遠處，約步行5分鐘即可抵達，公園顧名思義即是和著名繪本作家「幾米」有關，園區展示幾米作品中的場景，相當童趣好拍。

宜蘭文學館

宜蘭文學館是日式木造建築，園區內主要有一間咖啡廳，能坐在日式榻榻米上面享用美食，就好像來到日本一樣！雖然名為宜蘭文學館，但是本身和文學好像沒什麼關係哈哈哈哈（好像是偶爾會有文學作品展示）。

羅東鎮

中興文創產業園區

中興文創產業園區的前身是中興紙廠，現在保留以前的建築，開放舊倉庫讓攤商進駐，還有一些展覽可以看。

園區免費入園，佔地相當廣大，還有一些可愛的裝置藝術可以拍照，大概能花個一小時在這裡走走看看。

羅東林業文化園區

羅東林業文化園區是過去太平山林場的作業區，於民國10年完成運材鐵道路線至「竹林車站」，至今已有百年歷史！除了能在室外散步看湖景以外，園區內也有數座展示館，可以了解宜蘭林業的發展，以及欣賞園區的日式木造建築。

五結鄉

宜蘭傳藝園區

宜蘭傳統藝術園區內主要以傳統建築為主，建築內有許多台灣傳統工藝商店入駐，除了可以在宜蘭傳藝欣賞這些美麗的建築以外，還能體驗好玩有趣的DIY手作！

金特務007

金特務007是2021年全新開幕的景點，有射擊、搏擊和狙擊等多項體驗，最後還可以拿著許多逼真的道具拍照，是個和射擊博物館性質有點像的景點。金特務007全園區皆在室內，因此也是宜蘭雨天景點備案。

赫蒂法莊園

赫蒂法莊園於2021年6月正式開幕的，有6千坪的超大歐風庭園，以及最引起大家關注的空中城堡。

園區內有保養品相關的介紹、膚質檢測、DIY體驗和餐廳等，相當推薦大家來走走！

三星鄉

安農溪

安農溪分洪堰風景區為一片超大的綠地，種植相當多樹木，在這邊野餐和騎腳踏車都相當舒適。來到這裡一定要看的是分洪堰，將河流一分為二的景色真的相當特別。如果是冬季前來的話，更是必前往距離約八公里遠的「安農溪落羽松」。

張美阿嬤農場

（圖片來源：pixapay, Elsemargriet，圖庫水豚，現場看不到這隻喔XD）

張美阿嬤農場是宜蘭相當熱門的景點，園區內有超可愛的動物，包含草泥馬、梅花鹿、水豚和袋鼠等，門票包含體驗餵食動物的樂趣！另外，張美阿嬤農場還可以租借浴衣，喜歡可愛水豚／日式風格的朋友千萬別錯過！

冬山鄉

冬山河親水公園

冬山河親水公園最著名的就是夏天的童玩節！不過，其實童玩節以外的冬山河親水公園也很不錯，可以在河岸邊欣賞風景、租借腳踏車在園區裡面逛逛，還有可愛的恐龍雕像可以拍照。

邱比準射擊博物館

邱比準射擊博物館是亞洲首座射擊博物館，擁有超過10項射擊體驗，包含憤怒鳥、空氣砲、射箭等。而且因為射擊體驗幾乎都在室內，因此即使遇到下雨天也不用怕，不管是親子旅遊或是與朋友一起出遊，都非常適合。

邱比準採8～12人組隊入館，分成小組行動每個人都可以玩到遊戲，有關主的關卡玩完後，就是自由活動時間了，可以前往戶外玩其他射擊體驗，也有桌椅可以休息。

蘇澳鎮

奇麗灣珍奶文化館

珍奶控必訪！旅客可以在奇麗灣珍奶文化館，認識珍珠奶茶的製作過程，以及DIY燈泡珍奶，將超級可愛的燈泡瓶帶回家。

園區參觀免門票，僅需支付DIY體驗的費用，這裡也有餐廳和兒童遊戲室，真的是宜蘭超級夯的景點。

計程車博物館

計程車博物館是世界第一間以計程車為主題的博物館，館內有超多來自世界各地的古董計程車，還有超多與計程車相關的收藏，憑門票可以免費玩一次計程碰碰車。

園區有用餐區和商品區，憑門票可以折抵50元。光是參觀收藏品就得花上至少一小時，如果加上玩遊戲和吃東西的時間，應該得花兩個小時吧。

瘋狂夢想藝術園區

瘋狂夢想藝術園區收藏全球完整度第二的暴龍化石，這間位於宜蘭蘇澳的私人博物館，真的是一個讓人感到超級驚訝的地方。

園區共有16個展示廳，合計有數百件收藏品，另外還有餐廳、DIY和VR體驗等，提供專人導覽，讓旅客更加認識瘋狂夢想藝術園區。

宜蘭美食推薦

魏姐包心粉圓

魏姐包心粉圓是起源於宜蘭的美食，粉圓內包紅豆餡，讓粉圓的口感更加有嚼勁且特別。點一碗不小碗的冰甜湯，還有一小碗溫熱的包心粉圓可以自行加進甜湯，溫的包心粉圓碰到冰甜湯，外皮變得更Q彈～魏姐包心粉圓各分店有不同的營業時間，可參考：魏姐包心粉圓食記，裡面有宜蘭分店的營業時間！

羅東夜市

羅東夜市絕對是前來羅東旅遊必逛的夜市，包含超多美食、購物和遊樂攤位，必吃美食包含：三星蔥餅、羊肉湯、東山鴨頭和前面提過的包心粉圓，吃飽再去逛街玩遊戲剛剛好！

好日食光

好日食光位於冬山河親水公園附近，餐廳的裝潢擺飾非常漂亮，用許多植物讓整個空間看起來很舒適，還有一大面落地玻璃，讓室內的採光相當棒。

餐點的部分也相當有特色，像是鴨賞蛋餅、打拋豬蛋餅和期間限定的韓國美食等，豐富的菜色絕對會讓大家看得不知如何選擇！

八樣

八樣位於公路旁的小民宅內，沒有顯眼的招牌，平常經過可能根本不會發現這裡有一家餐廳。八樣不僅擺設很特別，餐點也是相當美味，都是老闆親手製作的，且採用相當天然的食材。

八樣是一間必須預約才吃得到無菜單料理餐廳，一份套餐總共有七道菜，包含菊花茶、手工麵包、前菜、熱湯、主食、甜點和水果，吃完真的超級滿足。

Wa Cow 早午餐

Wa cow Brunch位於礁溪火車站附近，是一間份量相當大的美式早午餐店，別看菜單上面每項餐點都1百多元，送來上來的份量會讓你想喊「WaCow」哈哈哈哈哈，兩個人點一份三明治＋水果沙拉，就差點吃不完了！！

宜蘭自由行花費

以下費用皆為平分後，每個人的費用。宜蘭兩天一夜花費以比例來計算的話，宜蘭三天兩夜花費大概是5,000元左右！

• 台北來回客運：260元
• 租機車：380元
• 住宿：990元（民宿雙人房）
• 門票：1,220元（參觀5個地方）
• 餐食：950元
• 宜蘭兩天一夜花費：3,800元

宜蘭真的有超多好玩好逛好看的景點，以及許多美麗的田園風景，一直會想停下來拍張照。其實還有超多口袋景點清單沒辦法排入行程，希望能快點展開下一次的宜蘭之旅～