【線上瑜伽推薦】幫棒網 瑜伽課程,一對一高CP值瑜伽課

  • Post published:2022 年 1 月 19 日
  • Post last modified:2022 年 1 月 19 日
  • Post category:各種心得 / 技能學習

幫棒 線上瑜伽

幫棒BounBang提供非常多居家服務,這次要來分享的是居家瑜珈課程,一次只需要預約一堂課(免綁約),且課程價格相當透明,在家透過視訊來運動,對於平常忙碌的上班族來說,真的是超級方便!實際上了一堂30分鐘的瑜珈課後,整個人真的變得超級放鬆!

預約幫棒網瑜伽課程

線上瑜珈推薦

幫棒提供多種居家瑜伽課程,上班族週末懶得出門,也能在家運動!幫棒瑜珈課程包含:都市理療情緒排毒和緊緻纖體瑜伽等線課程,皆採一對一教練課,非常適合初次嘗試瑜珈課的朋友!

這次想要上的課程是「都市理療課程」,希望能透過線上瑜伽課程,來改善久坐辦公室引發的腰痠背痛!幫棒網有個非常棒的特色,就是能一次預約一堂課!不知道自己適不適合上瑜伽,就可以先上一堂試試看。

幫棒網瑜珈預約

選定想上的課程後,在課程介紹下方,即可挑選想預約的日期和時間,按下「確定預約」前往下一步。

幫棒網瑜珈老師

接著就能看所選的時段有哪些老師,幫棒網有合作多名瑜伽教練,如果像是假日等熱門時段,建議要提早預約,以免老師都被其他學員選光了喔。幫棒網的瑜珈和健身課程均一價500元,比私人教練課程便宜很多,CP值真的超高!!

線上瑜伽預約

點選訂購後,還沒登入的朋友會先跳出登入畫面,已經登入的話,就會來到訂單確認的畫面,如果要用優惠券,要記得在這個畫面使用!確認時間沒問題,即可按下「確認訂購」。

※即日起至2022/2/6,課程全面優惠399元!更多優惠訊息可參考幫棒IG以及幫棒粉絲團

幫棒網訂單

再次確認訂單內容,點選「下一步」。

幫棒網支付

幫棒網提供多元的支付方式:信用卡、Google Pay、超商代碼繳費和ATM 轉帳等。

幫棒網 訂單成功

付款成功後,就會來到「我的訂單」,這邊能取得上課連結,以及老師的聯絡方式。如果臨時想要更改上課時間也沒問題!只要在上課前一天下午6點前都可以更改~

幫棒網訂單通知

推薦大家可以開啟LINE或是Email訂單通知,這樣在上課前就會收到課程提醒,以免忘記有預約課程!

線上瑜珈課程提醒

幫棒網於上課前1天、前1個小時,以及前10分鐘都會傳送提醒通知,非常貼心!

前往幫棒線上一對一瑜珈平台查看>>

幫棒網瑜伽課實際上課

幫棒網課程評價

上課前要先下載幫棒網使用的視訊軟體,並於於當日上課前回到「我的訂單」,點選課程視訊連結,進入視訊瑜珈教室。

居家瑜珈

接著就成功地加入線上瑜伽課程啦~課程一開始,老師會先詢問上課的目的,像我就是因為想要改善腰痠背痛,老師就會根據學員的需求安排最適當的瑜伽課程!

視訊瑜珈

線上瑜伽課正式開始!老師先教我一些課程會用到的呼吸法,雖然是線上課程,但是透過視訊,老師也能知道學員的動作是否正確,或是依照學員狀況來調整動作。

幫棒視訊瑜珈

線上瑜珈 推薦幫棒

最一開始是簡單的熱身,等到身體稍微熱開來後,就開始伸展腰部和背部。瑜珈老師帶了很多組動作,都不會太困難,可以記下來隨時在家伸展!

線上瑜珈平台

線上瑜珈評價

30分鐘的課程雖然不長,但是老師課程安排地相當完善,從熱身開始、多組伸展動作,再到最後的舒緩動作,真的是一堂非常完整的瑜珈課程。

下課前,老師會和學生稍微聊一下,像是課堂回饋等,如果上課有什麼問題的話,都可以和老師討論!


這邊放上一小段瑜珈課程,給大家看看實際的上課過程~

幫棒網瑜伽課程心得

幫棒網心得

這次預約的瑜珈教練是Momo教練,老師相當地有耐心,除了教動作以外,也很認真看我有沒有做出正確的動作,讓我整個上課過程非常安心,不用擔心動作有沒有做錯。

上完30分鐘的都市理療瑜珈課,覺得身體輕鬆很多!身為久坐辦公室整天的上班族,真的很需要好好伸展放鬆一下,未來會想一次預約兩堂課,來好好舒緩腰痠背痛的身體。

幫棒網教練

幫棒網合作的教練都相當有經驗,且具有多項證照,大家可以前往幫棒網查看教練介紹,找到自己最喜歡的老師、輕鬆居家運動!

幫棒網瑜伽課程特色

最後,簡單整理幫棒視訊瑜珈課程吸引我的地方!

✔️可以只預約一堂課就好,對於初次接觸瑜珈、不知道喜不喜歡瑜珈的人來說,非常友善!
✔️在家運動超方便,免出門人擠人,適合忙碌的上班族,以及家庭主夫主婦。
✔️課程均一價500元,價格經濟實惠、CP值超高!
✔️一對一教練視訊課程,非常適合需要教練輔助的初學者。


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